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艾灸调理女性更年期

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女性更年期


更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。女子一般45~50岁进入更年期,更有35%的人在绝经前后会伴有各种不适症状,大多症状较轻,可以自行调节并逐步消失。 


但有些人症状比较重,出现心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难于集中等问题,被称为“更年期综合征”,严重影响工作和生活。

更年期综合征的持续时间长短不一,短者一两年,长者十来年,需要系统调治。


中医认为更年期综合征的主要原因是肾虚精亏、心脾不足、肝失调和。日常调治更年期综合征,可以用百会、关元、太溪、肾俞、三阴交这几个穴位。

百会位于头顶部,属于督脉,为诸阳之会,能够升清降浊、苏厥开窍,清利头目,不论是肝阳上亢、气血不足、风邪侵袭导致的头痛、头晕都可以用它治疗。


用百会治疗更年期综合征,能够及时缓解失眠、抑郁、情绪不稳等症状。

 

百会穴


关元穴属于任脉,冲脉和任脉同源,所以它能够调和冲任,补益元气,解决月经紊乱等问题。

 

关元穴


太溪是肾经的原穴,肾俞是肾经的背俞穴,他们组合使用能够补益肾气,充肾经,益脑髓,强壮身体。


太溪穴

 


三阴交是肝、脾、肾三经的交会穴,又与任脉想通,所以能疏肝、健脾、益肾、调补冲任,全面调治身体。

 

三阴交


更年期的女士,应该多灸上述穴位,用艾益生艾灸仪,对每个穴位每次施灸20-30分钟,可每天灸或隔天灸,同时经常按揉也能能起到很好的预防和缓解症状的作用。

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